Kā ķemmēties pasaules smieklu dienā

Šo svētdien, 2. maijā, notiks Vispasaules smieklu diena. 

Ha ha ha! - jūs varētu teikt - kas uz zemes tas ir? Nu mans draugs, es priecājos, ka jūs jautājat - jo pēc gada, kad pasaule ir bijusi, mēs varētu protams do ar smiekliņu. 

Kas ir pasaules smieklu diena?

Vispasaules smieklu diena ir dzimusi 1995. gadā, un to ir radījusi Madana Katarija, ģimenes ārste no Indijas. Lasot psiholoģijas grāmatu, Katariju pārsteidza viena no tās izpētītajām idejām. Tas darbojas emocijas patiesībā varētu radīt emocijas. Viņš brīnījās, vai to varētu attiecināt uz smiekliem? Faktiski tiek uzskatīts, ka brīvprātīgajiem smiekliem ir tāda pati psiholoģiskā un fizioloģiskā ietekme kā patiesiem smiekliem - it īpaši tāpēc, ka “viltus” smiekli parasti izraisa “īsto”. Katarija sāka mazu, iesakot draugu grupām sanākt kopā un rīkoties kā viņi smējās. Rezultāti bija elektriski. Tauta to nevarēja apstāties smejoties - īsti vēdera izspiešanas, ceļa pliķēšanas smiekli. 

No šī vingrinājuma nāca Smieklu joga (Hasjajoga), jogas forma, kuras pamatā ir ilgstoši brīvprātīgi smiekli. Sesijās parasti ietilpst stiepšanās un elpošanas vingrinājumi, kas mijas ar grupas smiekliem. Uzsvars uz acu kontaktu palīdz tiem neērtajiem ķiķinājumiem. Smieklu jogas kustība faktiski ir izplatījusies aptuveni 60 valstīs, un Amerikā ir vismaz 200 organizācijas. 

Ha Ha Ha! Tātad, kam tas ir labs? 

Labi, tāpēc viltus smiekli rada īstus smieklus - un cilvēkiem patīk smieties un staipīties. Tātad? Nu, izrādās, ka smiekli patiešām ir labākās zāles. Ir vesela virkne lietu, par kurām tā ir laba, kā arī ļaujot savam pāriniekam uzzināt, ka viņš ir neapmierināts. Šeit ir tikai pāris:

  • Smiekli atbrīvo endorfīnus - jā! Jūtos labi, ķīmiska, mazulīt! Endorfīni palielina vispārējo labsajūtu un pat var mazināt sāpes (īslaicīgi). 
  • Smiekli sūknē jūsu imūnsistēmu - tas samazina stresa hormonus, kā arī var palielināt antivielas un imūnās šūnas - uzlabojot to, kā jūsu ķermenis cīnās ar slimībām. 
  • Smiekli atslābina jūsu ķermeni: liels vēdera smiekls samazina spriedzi un stresu jūsu ķermenī - jūsu muskuļi ir atslābināti līdz 45 minūtēm vēlāk! Lieliski, ja visu dienu esat palicis pāri klēpjdatoram ...
  • Smiekli ir noderīgi jūsu svārstībām: samaziniet sirdslēkmes un sirds un asinsvadu problēmu iespējamību, ķiķinot. Tas palielina asins plūsmu un uzlabo asinsvadu darbību. 
  • Smiekli palielina sociālās saites: mēs mēdzam pievērsties cilvēkiem, kuri liek mums smieties vai smieties par mūsu jokiem. Pa šiem kanāliem tiek izveidota kopiena. Ja jūtaties tuvs un saistīts ar cilvēkiem, tas var ievērojami paaugstināt jūsu garastāvokli. Patiesībā tas ir mūsu DNS ...

Dzīvnieku maģija

Mūsu DNS? Kāpēc tiešām jā! Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka smiekli ir izdzīvošanas iezīme, ko nodevuši mūsu pērtiķu onkuļi. Patiesībā smieklu “izcelsme” meklējama pirms 10 līdz 16 miljoniem gadu! Tiek uzskatīts, ka smiekli, kā mēs to zinām, ir radušies no elsojošajiem trokšņiem, ko zīdītāji rada spēlējoties - tas nozīmē, ka skaņa būtu devusi pozitīvas “vibrācijas”. Tas būtu nostiprinājis saites grupā - un, kad agri cilvēki sāka attīstīt sarežģītākas sociālās struktūras, būtne iekšā ar pūli būtu bijis svarīgi. Tiek atzīmēts, ka šimpanzes abi spontāni smejas un viltus smiekli pievienoties ķiķināšanai apkārt - pat ja viņi nedzirdēja joku. 

Turklāt šķiet, ka klasiskais “ha ha ha” pārsniedz robežas. Britu neirozinātnieki atklāja, ka pat visattālākajās ciltīs, piemēram, Ziemeļ Namībijas ciltīs, kurām nebūtu bijis nekāda kontakta ar citām kultūrām, tās joprojām atrodas “ha ha ha-ing” prom. Tas varētu nozīmēt, ka skaņa ir vispārcilvēciska neatkarīgi no valodas vai atrašanās vietas - kas ir diezgan forši forši!

Kā iegūt dažus LOL pasaules smieklu dienā

Mums tas nav vajadzīgs pateikt jums tas, kas jums šķiet amizants. Jums, iespējams, ir jūsu fave funny dzīvnieku vids (piemēram, tā!),

Jūsu fave komēdijas filmas (ta-dah!)

Vecis, bet labiņš!

Vai bērns, kurš saka smieklīgākais lietas (ja jums nav sava bērna, aizņemieties drauga - tie ir rieksti!)

Neaizmirstiet arī savus iecienītos komiķus, jautrākos draugus, grāmatas un karikatūras utt.

Bet mūsu pasaules smieklu dienas padoms, protams, ir ... Psilocibīns!

Jā, viens no maģisko sēņu un trifeļu psihoaktīvajiem un fantastiskajiem savienojumiem var likt jums smieties kā kutinošai hiēnai! Vai esat kādreiz pamanījuši, kā psihodēlisks ceļojums parasti sākas ar nekontrolējamu ķiķināšanu un ņurdēšanu, jo pasaule sāk mazliet kļūt krāsains? Tas var turpināties visa ceļojuma laikā, un daudziem tas ir labākais. Kaut arī sēnes, protams, palīdz jums pasmieties, jūs to '' neuzkrāpjat '', lai to padarītu - tāpēc tas nedaudz atvieglo iepriekš apspriestos smieklus. 

Padomājiet arī par garastāvokli uzlabojošo sapilocīdu komandu - psilocibīnu un smiekliem! Burvju sēnes un trifeles, kā zināms, uzlabo garastāvokli un labsajūtu mēnesi vai ilgāk pēc norīšanas. Pāris, ka ar visām pozitīvajām sekām smiekli un labestība žēlīgs - tie varētu būt tikpat atsvaidzinoši kā svētki!

Tātad šajos gados Pasaules smieklu diena - kāpēc gan neieguldīt vienā no mūsu burvju sēņu audzēšanas komplektiem vai burvju trifelēm?

Pirms jūs to zināt, jūs darīsit vis universālāko cilvēku skaņu "HA HA HA!"

Kā jūs atzīmējat pasaules smieklu dienu? Informējiet mūs zemāk esošajos komentāros!

Daļa par Facebook
Koplietošana ieslēgta Twitter